在考研体育应试中，以下是一些有效的应试技巧：
1. 基础体能训练：加强日常体能训练，如耐力跑、力量训练等，确保在考试中体能充沛。
2. 熟悉考试项目：详细了解考试的具体项目，包括规则、评分标准等，确保考试时不会因为不熟悉而失分。
3. 技术动作规范：针对每个项目，反复练习标准的技术动作，减少因动作不规范而扣分。
4. 模拟考试：参加模拟考试，适应考试节奏和环境，提高心理素质。
5. 合理分配体力：在考试中，学会合理分配体力，避免前松后紧或前紧后松。
6. 心理调适：考试前进行适当的心理放松，保持良好的心态，减少紧张情绪。
7. 饮食调整：考试前注意饮食均衡，避免油腻、辛辣等不易消化的食物，确保身体状态最佳。
8. 考前热身：考试前进行充分的热身运动，预防运动损伤。
9. 时间管理：掌握每个项目的考试时间，合理分配，确保每个项目都能充分展示。
10. 复习巩固：考试前对已学知识进行复习巩固，加深记忆。
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