考研290分，虽然竞争激烈，但仍有不少学校和专业可以尝试。以下是一些可能适合的选择：
1. 211工程高校：这类高校通常对考研成绩有一定要求，290分可能足以申请一些竞争不是特别激烈的专业。
2. 部分985高校的非热门专业：985高校的部分非热门专业，尤其是理工科，290分可能会有机会。
3. 部分省属重点高校：如河南大学、安徽大学等，这些学校在部分省份或专业有较高的认可度。
4. 地方重点高校：如杭州师范大学、南京师范大学等，这些学校在特定地区享有良好声誉。
建议考生根据自己的兴趣、地理位置、专业方向等因素综合考虑，选择最适合自己的学校。同时，也可以关注一些考研论坛、咨询机构等获取更多信息。
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