南通地区留学规划考研院校主要集中在以下几个：
1. 南京大学：作为C9联盟成员之一，南京大学在国内外享有盛誉，其考研竞争激烈，但同时也是考研规划的理想选择。
2. 东南大学：位于南京，也是一所国内顶尖的综合性大学，尤其在工程学科领域有显著优势。
3. 苏州大学：虽然不在南通，但苏州与南通地理位置相近，苏州大学在江苏省内享有较高的声誉。
4. 南京师范大学：以师范教育为主，同时也在文学、历史、哲学等领域有较强的教学和研究实力。
5. 南京邮电大学：以信息科学为主，与南通的产业布局较为契合，适合有意向从事IT行业的考生。
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