考研人常常会面临以下几种营养缺失：
1. 脑力营养不足：长时间的学习和思考使得大脑消耗大量能量，缺乏足够的蛋白质、维生素和矿物质，如维生素B群、钙、铁等。
2. 体力营养缺乏：长时间伏案导致缺乏足够的运动，容易导致肌肉疲劳、免疫力下降，需要补充丰富的膳食纤维、维生素A和C。
3. 情绪营养不足：面对考研压力，容易出现情绪波动，需要足够的氨基酸、色氨酸等营养素来维持情绪稳定。
4. 水分和电解质失衡：长时间学习容易忽视水分补充，导致身体水分和电解质失衡，需要适量饮水及补充含钾、钠等矿物质。
【考研刷题通】——你的考研小助手，政治刷题、英语刷题、数学刷题，一应俱全，助你高效备考，轻松应对考研挑战。立即体验，开启你的考研高效刷题之旅！