考研联考的技巧和方法如下：
1. 系统规划：制定详细的学习计划，合理分配时间，确保每个科目都得到充分的复习。
2. 全面了解考试大纲：熟悉考试大纲，明确考试范围和重点，有针对性地进行复习。
3. 掌握基础：强化基础知识，确保对基本概念、原理和公式熟练掌握。
4. 真题训练：通过历年真题，熟悉考试题型和难度，提高解题速度和准确率。
5. 专项突破：针对自己的薄弱环节进行专项训练，强化薄弱知识点的掌握。
6. 模拟考试：定期进行模拟考试，检验学习成果，调整考试策略。
7. 合理休息：保证充足的睡眠，避免过度疲劳，提高学习效率。
8. 心态调整：保持良好的心态，面对压力和挑战时，保持冷静和自信。
9. 资料整理：整理笔记和资料，方便复习和查找。
10. 互动学习：与同学、老师交流，共同进步。
考研是一场持久战，合理运用上述技巧和方法，有助于提高考研成功率。
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