考研运动训练主要涉及以下专项：
1. 心理调适：通过冥想、瑜伽等方式，帮助考生缓解压力，保持良好的心态。
2. 眼睛保护：定时休息，进行眼保健操，保护视力，防止长时间用眼带来的疲劳。
3. 肌肉放松：进行拉伸、按摩等运动，缓解长时间坐姿带来的肌肉紧张。
4. 动力训练：进行一些有氧运动，如慢跑、游泳等，增强体质，提高耐力。
5. 集中力训练：通过专注力游戏、记忆训练等方式，提高大脑的集中力和记忆力。
6. 时间管理：培养良好的时间观念，合理安排学习、休息和锻炼时间。
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