考研期间，许多考生因为压力过大而导致睡眠质量下降。以下是一些市面上常见的帮助改善睡眠的药品：
1. 褪黑素：这是一种天然存在于人体内的激素，有助于调节生物钟，改善睡眠。
2. 安神补脑液：此类药品通常含有多种中草药成分，有助于缓解精神紧张和改善睡眠。
3. 谷维素：有助于调节神经功能，改善睡眠质量。
4. 苯二氮䓬类药物：如阿普唑仑、艾司唑仑等，具有镇静催眠作用，但需在医生指导下使用。
请注意，服用任何药物都应在医生指导下进行。过度依赖药物可能导致依赖性，建议考生尽量通过调整作息时间、放松心情等方式改善睡眠。
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