瑜伽考研,你需要关注的书籍主要包括:
1. 《瑜伽经》:这是瑜伽哲学的经典之作,由古印度瑜伽大师帕坦伽利所著,深入探讨了瑜伽的八支分法。
2. 《瑜伽之光》:由B.K.S. Iyengar所著,详细介绍了瑜伽体位法及其背后的哲学。
3. 《瑜伽的智慧》:作者斯瓦米·维韦卡南达,讲述了瑜伽的历史、哲学和体位法。
4. 《瑜伽解剖学》:一本结合了瑜伽体位法和人体解剖学的书籍,有助于深入理解瑜伽练习对身体的影响。
5. 《瑜伽冥想与呼吸法》:介绍了瑜伽冥想和呼吸控制法,对提升心灵修养有重要作用。
通过这些书籍的学习,你将全面了解瑜伽的理论和实践,为考研打下坚实的基础。
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