在考研期间，为了提高学习效率和专注力，以下是一些需要戒断的APP：
1. 游戏类APP：如王者荣耀、和平精英等，这类APP容易让人沉迷，分散注意力。
2. 社交类APP：如微信、微博、抖音等，频繁刷朋友圈、看短视频容易浪费时间，影响心情。
3. 视频类APP：如爱奇艺、腾讯视频等，长时间观看视频容易造成疲劳，影响学习效果。
4. 音乐类APP：如网易云音乐、QQ音乐等，虽然听音乐有助于放松心情，但过度沉迷可能导致学习效率降低。
5. 新闻类APP：如今日头条、网易新闻等，频繁关注新闻容易分散注意力，影响学习进度。
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