高考研学主要包括以下内容：
1. 历史研学：参观历史遗址、博物馆，深入了解历史文化。
2. 科技研学：访问科研机构、高新技术企业，体验科技创新。
3. 自然研学：徒步穿越自然景观，学习生态环境与生物多样性。
4. 艺术研学：参观艺术展览、剧院，感受艺术魅力。
5. 社会实践研学：参与社会服务、志愿者活动，提升社会责任感。
6. 文化研学：学习传统技艺，如剪纸、书法等，传承民族文化。
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