考研计划表应包括以下几个关键部分：
1. 基础阶段：
- 政治：每天阅读一定页数的教材，并做课后习题。
- 英语：坚持每天背单词，练习阅读理解，积累写作素材。
- 数学：复习基础知识，完成一定数量的基础题。
2. 强化阶段：
- 政治：系统学习各章节重点，开始做历年真题。
- 英语：提高阅读速度和准确性，加强写作和翻译练习。
- 数学：深入理解解题思路，大量练习难题和模拟题。
3. 冲刺阶段：
- 政治：全面复习，模拟考试，查漏补缺。
- 英语：强化听力训练，提高写作速度和质量。
- 数学：巩固知识点，练习时间限制下的解题技巧。
4. 复习计划：
- 每周：安排一次全真模拟考试，检验学习效果。
- 每月：对所学知识进行总结，强化薄弱环节。
5. 心理调适：
- 每日：保持良好的作息，适当进行体育锻炼。
- 每周：进行心理调适，缓解学习压力。
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