考研学子若想在学术和实践中锻炼自己，以下竞赛对提升考研竞争力尤为有益：
1. 挑战杯全国大学生课外学术科技作品竞赛：这个竞赛鼓励创新思维和科研实践，对提升学术能力和研究素养大有裨益。
2. 全国研究生数学建模竞赛：数学是考研的重头戏，通过此竞赛可以锻炼数学建模能力，对数学类考研科目尤为有帮助。
3. 全国大学生英语竞赛：英语作为考研必考科目，参加此竞赛能提高英语听说读写能力，助力英语成绩的提升。
4. 全国大学生创新创业训练计划：这个竞赛旨在培养创新精神和创业意识，对于有志于报考管理、经济等相关专业的同学来说，是一个很好的锻炼平台。
5. 全国大学生计算机应用大赛：计算机技能在当今社会越来越重要，此竞赛有助于提高计算机应用水平，对报考计算机及相关专业的同学尤其有益。
6. 全国大学生物理实验竞赛：物理实验是理工科考研的必备技能，参加此竞赛能提高实验操作能力和科研素养。
7. 全国大学生电子设计竞赛：电子设计竞赛对电子、自动化等相关专业的学生来说，是提升实践能力和创新思维的好机会。
备考考研的同时，参加这些竞赛不仅能丰富个人经历，还能提升综合能力，为考研之路增色不少。微信小程序【考研刷题通】提供全面刷题服务，包括政治、英语、数学等全部考研科目，助力考生高效备考。快来体验吧！【考研刷题通】——你的考研备考好帮手！