2020考研初期作息时间表
：00-12：00：工作。保持高效工作状态，减少加班时间。12：00-13：30：午餐、午休。午餐后适当休息，恢复精力。13：30-18：00：工作。继续高效工作，尽量不安排额外的学习任务。18：00-18：30：下班途中，同样可听录音、背单词等。18：30-20：00：晚餐、休息。
以下是一份分阶段的考研作息时间表：6 - 7月：基础启动阶段上午：9：00 - 10：00 起床洗漱+早餐，10：00 - 11：30 背英语单词。此阶段以学校课程为主，所以起床时间较晚，逐步适应备考节奏。下午：14：00 - 16：30 进行专业课学习。
基础阶段考研时间作息表 早上：起床后和睡觉前各安排1小时背单词，使用单词书或手机APP；每天下午花2小时学习语法。上午：3小时学习数学教材，理解基本概念、定理和公式，做课后简单练习题。周末：花2小时整理本周学习的数学笔记，花3小时梳理本周学习的专业课内容，搭建知识框架。
上班族考研如何安排时间
1、晚上：这是上班族考研复习的主要时间段，可以选择较为安静的时段，如晚上7点到10点，进行系统性的复习，如阅读教材、做练习题等。周末：周末的时间较为完整，可以用来进行深度学习或模拟考试，以检验一周的学习成果。
2、工作日：利用上下班通勤时间听录音、背单词或复习知识点。午休时间可以用来做简短的练习题或回顾上午学习的内容。周末：安排较长的时间段进行系统复习和模拟考试。尽量减少不必要的社交活动，专注于考研复习。
3、早起学习：利用清晨时间：早上是人们精力最充沛的时段之一，可以早起12个小时进行系统的学习，比如复习英语单词、数学公式或政治理论等。晚上补习班或自学：参加补习班：如果条件允许，可以报名参加晚上的考研补习班，通过老师的讲解和同学的互动来提高学习效率。
4、合理安排学习时间：尽量将学习时间安排在精力最充沛的时段，如晚上或周末，以提高学习效率。掌握学习方法：抓住重点：在学习过程中，要重点关注大纲要求的考点和重点内容，避免盲目学习。及时解决问题：遇到难题或不懂的地方，要及时查阅相关资料或请教他人，避免问题积累。
5、第一阶段，我用三十五天的时间将政治从头到尾过了一遍，每天给每门专业课两个小时，将上午的时间全部用于外语学习，晚上再留一个小时专门练听力。第二阶段，用一个月的时间强化第一阶段的效果，政治看第二遍，外语又看了一遍朱泰旗的书，两门专业课大量做习题。
6、上班族抽出时间备考全日制研究生需要合理安排时间，提高效率。以下是一些建议：制定学习计划：根据自己的工作时间和学习需求，合理规划每天的学习时间，确保每周有一定的学习进度。