在考研复习过程中，以下习惯非常有益：
1. 规律作息：保持充足的睡眠，确保大脑在最佳状态下工作。
2. 分段学习：将学习内容合理分割，避免长时间连续学习导致的疲劳。
3. 专注高效：在学习时尽量减少干扰，集中精力，提高学习效率。
4. 定时复习：采用艾宾浩斯记忆曲线，定时复习巩固知识点。
5. 做笔记总结：及时记录重点和疑问，定期总结，加深理解。
6. 模拟测试：定期进行模拟考试，检验学习成果，调整复习策略。
7. 健康饮食：保持均衡饮食，为身体提供充足的能量和营养。
8. 适当运动：合理安排时间进行体育锻炼，增强体质，缓解压力。
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