运动技能的发展一般分为以下四个阶段：
1. 认知阶段：学习者开始了解运动技能的基本概念和动作结构，通过观察和模仿来初步建立动作表象。
2. 粗略掌握阶段：学习者能够进行基本的动作尝试，但动作不够准确，协调性较差，错误较多。
3. 改进提高阶段：学习者开始逐渐掌握动作要领，动作变得更加准确和协调，错误减少，但仍有改进空间。
4. 巩固运用阶段：学习者能够熟练地完成动作，动作质量稳定，可以灵活运用到各种情境中。
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