考研期间，学生可以通过以下爱好来放松身心，提高生活质量：
1. 阅读拓展：选择一些轻松的文学作品、历史传记或心理学书籍，既能丰富知识，又能缓解压力。
2. 运动健身：规律地进行跑步、游泳、瑜伽等运动，有助于提高身体素质，增强抗压能力。
3. 艺术欣赏：观看电影、音乐会或参观美术馆，艺术作品能激发灵感，提升审美情趣。
4. 音乐创作：弹奏乐器、创作歌曲，音乐是缓解压力的良药，同时也是一种自我表达的方式。
5. 手工DIY：制作手工艺品，如编织、绘画或做陶艺，这些活动有助于放松心情，培养耐心。
6. 写作练习：坚持写日记或短文，不仅能够锻炼文笔，还能帮助梳理思路，释放情绪。
7. 社交互动：与朋友聚会，参加兴趣小组，适当的社交活动可以缓解孤独感，增强人际交往能力。
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