考研延期的途径主要包括以下几种：
1. 官方渠道申请：密切关注教育部或省级招生考试机构发布的官方信息，通过正规渠道提交延期申请。
2. 学校内部申请：向所在学校的招生办公室或研究生院提出延期申请，说明个人情况和原因。
3. 特殊情况说明：若因疾病、家庭紧急情况等不可抗力因素，需提供相关证明材料。
4. 政策咨询：向招生考试机构咨询最新的考研延期政策，了解具体流程和要求。
5. 网络论坛求助：在考研相关的网络论坛、QQ群、微信群等平台咨询其他考生或专业人士的建议。
6. 法律途径：在必要时，可以通过法律途径寻求帮助，了解自己的权益。
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