体育考研游泳技能主要包括以下几个方面：
1. 蛙泳技术：熟悉蛙泳的划手、蹬腿和呼吸配合，掌握正确的呼吸节奏和换气技巧。
2. 自由泳技术：熟练掌握自由泳的腿部踢水、手臂划水以及身体的流线型姿势，确保高效的推进力。
3. 仰泳技术：练习仰泳时的漂浮能力和划手、踢腿的协调性，保持身体平衡。
4. 蝶泳技术：掌握蝶泳的腿部打腿动作、手臂的入水、拉水和推水动作，以及呼吸与动作的配合。
5. 水中自救与救生：了解基本的游泳自救方法，包括抽筋处理、水面漂浮等，同时掌握救生器材的使用和基本救生技巧。
6. 耐力和速度训练：通过长距离游泳、间歇训练等方式提高游泳的耐力和速度。
7. 理论考试：掌握游泳的相关理论知识，如游泳运动生理学、游泳训练学等。
8. 比赛规则和礼仪：熟悉游泳比赛规则、裁判手势和比赛礼仪。
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