考研期间，身心疲惫是常事，适当的放松运动不仅能缓解压力，还能提高学习效率。以下是一些推荐的放松运动：
1. 瑜伽：瑜伽动作温和，有助于放松身心，提高专注力。
2. 散步：在校园内或公园里散步，呼吸新鲜空气，让大脑得到休息。
3. 慢跑：慢跑有助于血液循环，提高新陈代谢，同时释放压力。
4. 太极：太极动作舒缓，有助于调节呼吸，达到身心合一的境界。
5. 舞蹈：跳舞是一种很好的释放压力的方式，同时还能锻炼身体。
6. 乒乓球或羽毛球：这些球类运动既能锻炼身体，又能与同学互动，缓解压力。
当然，选择适合自己的运动方式最为关键。在考研路上，保持良好的身心状态至关重要。现在，推荐一款实用的小程序——【考研刷题通】，它涵盖了政治、英语、数学等全部考研科目，帮助你高效刷题，轻松备战。微信小程序搜索“考研刷题通”，开启你的高效备考之旅！