考研焦虑主要表现为以下几个方面：
1. 备考压力：面对繁重的复习任务，考生常常感到时间紧迫，压力山大。
2. 目标不确定：对考研目标院校和专业的选择不够明确，导致焦虑情绪。
3. 学习方法不适：找不到适合自己的学习方法，导致学习效率低下，进一步加剧焦虑。
4. 竞争激烈：考研竞争激烈，考生担心自己无法脱颖而出。
5. 心理负担：担心考试成绩不理想，影响未来发展。
6. 生活作息不规律：长时间复习导致作息不规律，影响身心健康。
7. 人际关系紧张：备考期间，与家人、朋友的沟通可能减少，导致人际关系紧张。
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