考研的辛苦状态主要体现在以下几个方面：
1. 长时间学习：日夜颠倒，长时间沉浸在书本和题海中，身心俱疲。
2. 心理压力：面对激烈的竞争，考生常常承受巨大的心理压力。
3. 身体透支：为了备考，很多考生牺牲了休息和锻炼，导致身体素质下降。
4. 情绪波动：由于学习压力，考生情绪起伏不定，容易焦虑和抑郁。
5. 作息混乱：为了适应考试时间，作息时间变得不规律，影响健康。
6. 社交减少：为了备考，很多考生减少了与家人、朋友的交流，导致社交圈缩小。
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