考研焦虑主要分为以下几种类型：
1. 时间管理焦虑：担心复习时间不足，任务繁重，无法在规定时间内完成学习计划。
2. 自我怀疑焦虑：对自己的能力产生怀疑，担心考试成绩不理想，无法顺利进入理想的院校。
3. 压力焦虑：来自家庭、朋友和社会的压力，使得考生在备考过程中感到压力山大。
4. 竞争焦虑：担心与其他考生竞争激烈，害怕自己被淘汰。
5. 生活焦虑：在备考期间，担心生活琐事分散注意力，影响学习效果。
6. 心理焦虑：由于长时间的学习和压力，导致心理负担过重，出现失眠、焦虑、抑郁等心理问题。
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