考研焦虑状态主要包括以下几个方面：
1. 学习压力过大：面对繁重的学习任务，考生可能会感到压力山大，这种压力可能导致焦虑情绪的产生。
2. 时间管理困难：考研复习时间有限，考生往往难以合理分配时间，导致焦虑和恐慌。
3. 自我怀疑：考生可能会对自己的学习能力产生怀疑，担心自己无法通过考试，从而产生焦虑。
4. 情绪波动：在学习过程中，考生可能会因为成绩不理想或进度缓慢而情绪波动，进而引发焦虑。
5. 人际关系紧张：备考期间，考生可能会因为学习压力而与家人、朋友关系紧张，增加焦虑感。
6. 对未来担忧：担心考研失败后的就业、生活等问题，也是考生焦虑的来源之一。
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