1. 深呼吸练习：在面试前进行深呼吸练习，有助于放松身心，减轻紧张感。
2. 模拟面试：提前与朋友或家人进行模拟面试，增强实战经验，减少面试时的紧张。
3. 正面肯定：在面试前对自己进行正面肯定，强化自信，如“我能行”、“我有能力”。
4. 合理规划时间：提前准备，合理安排时间，避免面试当天匆忙，减轻压力。
5. 着装得体：选择合适的服装，让自己看起来自信和专业，从而提升自信。
6. 积极倾听：在面试过程中，认真倾听面试官的问题，避免因为紧张而遗漏关键信息。
7. 冷静回答：即使遇到突发状况或难题，也要保持冷静，有条不紊地回答。
8. 适度放松：面试前进行适当的放松活动，如散步、冥想等，有助于减轻紧张情绪。
9. 心理暗示：给自己积极的暗示，如“我已经做好了充分的准备”。
10. 感谢面试官：面试结束时，感谢面试官的时间和机会，展现良好的礼貌和风度。
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