备考考研期间，在家可以安排以下活动来提高学习效率：
1. 制定学习计划：合理安排每天的学习时间和内容，确保每个科目都有充分的复习时间。
2. 深入研读教材：仔细阅读教材，理解核心概念和知识点。
3. 整理笔记：将重要知识点和笔记整理成册，方便随时查阅。
4. 在线听课：利用网络资源，参加线上名师讲座，拓宽知识面。
5. 模拟测试：定期进行模拟考试，检验学习成果，找出薄弱环节。
6. 讨论交流：加入考研论坛或微信群，与其他考生交流学习经验。
7. 健康作息：保持良好的作息习惯，确保充足的睡眠和适量的运动。
8. 心理调适：适时进行心理放松，减轻备考压力。
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