考研焦虑主要表现为以下几个方面：
1. 持续的紧张和担忧：考生对考研结果过分担忧，担心自己无法通过考试，影响未来的发展。
2. 睡眠障碍：因焦虑而难以入睡，或睡眠质量下降，导致白天精神状态不佳。
3. 食欲减退：焦虑情绪影响食欲，导致体重下降或食欲不振。
4. 身体不适：焦虑可能导致头痛、胃痛、心慌等症状。
5. 学习效率降低：焦虑情绪使考生难以集中精力学习，导致学习效率下降。
6. 人际关系紧张：焦虑情绪可能使考生在与家人、朋友、同学等人的交往中产生矛盾。
7. 情绪波动大：焦虑情绪使考生情绪起伏不定，时而兴奋，时而沮丧。
8. 抑郁倾向：长期焦虑可能导致抑郁情绪，甚至出现抑郁症状。
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