考研早餐代餐食品主要包括以下几种：
1. 蛋白粉：富含蛋白质，有助于补充能量，增强体质。
2. 膨化食品：如麦片、玉米片等，易于消化，口感丰富。
3. 芝麻糊：含有丰富的芝麻营养成分，有助于提高记忆力。
4. 果蔬汁：新鲜榨取的果蔬汁，富含维生素和矿物质，补充能量。
5. 酸奶：富含益生菌，有助于消化，提高免疫力。
6. 谷物棒：含有多种谷物，口感酥脆，易于携带。
7. 能量棒：含有碳水化合物、蛋白质等营养成分，快速补充能量。
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