考研焦虑主要分为以下几种类型：
1. 目标焦虑：对考研目标的不确定性和担忧，担心自己无法达到预期目标。
2. 时间焦虑：对备考时间安排的焦虑，担心时间不够用或分配不均。
3. 内容焦虑：对考研科目知识的掌握程度担忧，特别是对政治、英语、数学等核心科目的焦虑。
4. 心理焦虑：因备考压力过大而产生的心理负担，如失眠、焦虑情绪等。
5. 竞争焦虑：对竞争对手的担忧，担心自己无法在激烈的竞争中脱颖而出。
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