考研焦虑过程常伴随着以下问题：
1. 学习进度迷茫：对考研的整体进度把握不清，难以平衡各科目的复习。
2. 知识点掌握不牢：对考研所需掌握的知识点存在盲点，导致学习效率低下。
3. 考研信息不对称：对考研政策、院校选择、考试流程等信息了解不足。
4. 自我效能感下降：长期复习压力下，自信心逐渐减弱。
5. 时间管理不当：无法合理规划时间，导致复习效果不佳。
6. 心理压力大：担心考试成绩不理想，对考研产生恐惧。
7. 睡眠质量下降：焦虑情绪影响睡眠，进而影响白天的学习状态。
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