考研学子在紧张的学习之余，适量食用以下水果有益身心：
1. 蓝莓：富含抗氧化物质，能提高记忆力，帮助大脑更好地工作。
2. 樱桃：含有丰富的维生素C和钾，有助于缓解疲劳，提高免疫力。
3. 西瓜：富含水分，有助于补充体液，保持身体水分平衡。
4. 红枣：含有丰富的维生素和矿物质，具有补血养颜的作用。
5. 香蕉：富含钾和维生素B6，有助于提高注意力，缓解压力。
6. 苹果：富含膳食纤维，有助于消化，促进肠道健康。
7. 柑橘类水果：富含维生素C，增强抵抗力，有助于抵抗感冒。
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