考研焦虑主要包括以下几个方面：
1. 备考压力：面对繁重的复习任务，考生常常感到时间紧迫，压力山大。
2. 自我怀疑：在备考过程中，考生可能会对自己的学习能力产生怀疑，担心无法通过考试。
3. 信息过载：各种考研资料、辅导班信息让考生难以抉择，容易陷入选择困难。
4. 心理压力：担心未来就业、生活压力等，使得考生在备考期间心理负担加重。
5. 身体不适：长时间的学习导致身体疲劳，甚至出现失眠、头痛等症状。
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