自学在职考研攻略包括以下要点：
1. 目标明确：首先确定自己的考研目标院校和专业，明确自己的学习方向。
2. 时间管理：合理规划每日学习时间，保证工作与学习两不误。
3. 资料收集：利用网络资源，如各大考研论坛、微博、微信公众号等，搜集考研资料和资讯。
4. 制定计划：根据个人基础和目标，制定详细的学习计划，包括政治、英语、数学等科目的学习进度。
5. 高效学习：采用适合自己的学习方法，如制作思维导图、参加线上课程等，提高学习效率。
6. 定期复习：定期回顾所学内容，巩固记忆，避免临近考试时的突击。
7. 模拟考试：定期参加模拟考试，检验学习成果，熟悉考试流程。
8. 身心健康：保持良好的作息习惯，适当运动，确保身心健康。
9. 交流互助：加入考研交流群，与其他考生交流心得，互相鼓励。
10. 心态调整：保持积极乐观的心态，遇到困难时学会调整，避免焦虑。
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