考研焦虑主要包括以下几个方面：
1. 备考压力：面对繁重的复习任务，考生常常感到时间紧迫，压力山大。
2. 目标不明确：部分考生对自己的考研目标不够清晰，导致复习缺乏方向感。
3. 学习方法不当：一些考生未能找到适合自己的学习方法，导致学习效率低下。
4. 竞争激烈：考研竞争激烈，考生担心自己无法在众多考生中脱颖而出。
5. 心理素质：面对考试，考生可能会出现紧张、焦虑等心理问题。
6. 生活作息：长时间的学习可能导致作息不规律，影响身体健康。
7. 家庭期望：家庭对考生的期望可能给考生带来额外的心理负担。
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