考研过程中的坏习惯主要包括以下几点：
1. 缺乏计划：没有明确的复习计划和目标，导致时间管理混乱，效率低下。
2. 过度依赖笔记：过分依赖笔记，忽视对知识点的深入理解和实际应用。
3. 频繁刷题但不总结：做题数量多，但缺乏对错题的深入分析和总结，导致重复犯错。
4. 晚睡晚起：作息不规律，影响学习效率和身体健康。
5. 忽视休息：长时间连续学习，缺乏必要的休息和放松，导致精神疲劳。
6. 知识点孤立学习：只关注单一知识点，缺乏知识体系的构建和综合运用。
7. 缺乏反馈：不主动寻求老师和同学的帮助，不进行自我反思和调整。
8. 心理压力过大：对考研过度焦虑，心理负担重，影响学习状态。
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