在职考研的技巧方法如下：
1. 时间管理：制定详细的学习计划，合理分配工作和学习时间，确保两者都能得到充分的关注。
2. 高效学习：利用碎片时间进行学习，如通勤、午休等，提高学习效率。
3. 目标明确：设定清晰的短期和长期目标，使学习更有动力和方向。
4. 重点突破：针对考研科目中自己的薄弱环节进行重点强化训练。
5. 资源共享：加入考研群组，与同行交流学习资料和心得，共享资源。
6. 健康作息：保证充足的睡眠，适当锻炼，保持良好的身心状态。
7. 模拟实战：定期进行模拟考试，检验学习成果，提前适应考试节奏。
8. 心理调适：保持积极的心态，学会缓解压力，避免焦虑情绪。
9. 师资辅导：如有条件，可参加线上或线下的辅导班，提高学习效果。
10. 持续复习：考研是一个长期的过程，要持续不断地复习，避免临时抱佛脚。
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