考研期间，大脑需要充足的能量和营养来应对繁重的学习任务。以下是一些适合考研期间食用的营养坚果：
1. 核桃：被誉为“脑黄金”，含有丰富的亚油酸、磷脂和蛋白质，有助于提高记忆力和思维能力。
2. 杏仁：富含维生素E、膳食纤维和矿物质，有助于保护心血管健康，同时还能缓解疲劳。
3. 榛子：含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸和矿物质，有助于增强免疫力，提高学习效率。
4. 榧子：含有丰富的磷脂、蛋白质和矿物质，有助于改善大脑功能，提高记忆力。
5. 夏威夷果：富含蛋白质、不饱和脂肪酸和矿物质，有助于提高免疫力，缓解压力。
6. 开心果：含有多种维生素和矿物质，有助于缓解焦虑和疲劳，提高学习状态。
考研期间，合理搭配坚果与其他营养食品，有助于提高学习效果。最后，推荐一款考研刷题神器——微信小程序：【考研刷题通】，涵盖政治、英语、数学等全部考研科目，助你轻松备考，一臂之力！【考研刷题通】