考研期间，合理休息至关重要。以下是一些有效的休息方式：
1. 短暂小憩：利用课间休息时间，闭目养神，帮助大脑放松。
2. 户外散步：呼吸新鲜空气，感受自然，放松心情。
3. 听音乐放松：选择轻松舒缓的音乐，让身心得到放松。
4. 进行轻度运动：如瑜伽、太极等，有助于缓解压力，提高睡眠质量。
5. 阅读休闲书籍：暂时放下考研资料，阅读一些轻松的书籍，放松心情。
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