考研减压，不妨试试以下几种方法：
1. 规律作息：保持充足的睡眠，合理安排学习和休息时间，避免熬夜。
2. 运动放松：通过跑步、游泳、瑜伽等运动，释放压力，增强体质。
3. 社交互动：与朋友、家人聊天，分享考研心得，减轻心理负担。
4. 心理调适：通过冥想、深呼吸等方式进行心理放松，缓解紧张情绪。
5. 兴趣培养：投身于自己喜爱的兴趣爱好，如绘画、音乐、摄影等，让心情愉悦。
6. 专业辅导：寻求心理咨询师的帮助，进行专业的心理疏导。
考研之路漫长而艰辛，但只要方法得当，压力自然减轻。记得，学习之余，也不要忘了放松身心。现在就试试【考研刷题通】小程序，政治刷题、英语刷题、数学等全部考研科目一网打尽，让你的考研之路更加顺畅！【考研刷题通】，助力你的考研梦！