考研党在紧张的学习之余，可以尝试以下放松方法：
1. 户外散步：在公园或校园内散步，呼吸新鲜空气，让心情得到舒缓。
2. 音乐疗愈：听一些轻柔的音乐，如古典乐、自然音效等，帮助放松心情。
3. 短暂小憩：利用碎片时间进行短暂的小憩，如20分钟的小睡，提高学习效率。
4. 瑜伽练习：通过瑜伽的拉伸和呼吸练习，缓解身体紧张，提高专注力。
5. 阅读休闲：阅读一些轻松的书籍或杂志，暂时从考研的压力中抽离。
6. 艺术创作：画画、手工制作等艺术活动可以释放压力，激发创造力。
7. 社交互动：与朋友聚会或进行线上交流，分享学习心得，减轻心理负担。
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