考研期间，放松身心是非常重要的。以下是一些有助于缓解压力的考研放松活动：
1. 户外散步：选择一个风景优美的公园或绿地，进行轻松的散步，让身心都得到放松。
2. 音乐疗愈：听一些轻柔的音乐，如古典、民谣或自然声音，有助于减轻焦虑。
3. 瑜伽练习：通过瑜伽的拉伸和呼吸练习，可以缓解身体的紧张感，提升心情。
4. 绘画创作：用画笔表达自己的情感，无论是素描还是水彩，都是释放压力的好方法。
5. 烹饪美食：亲手制作一顿美味的餐点，不仅能满足味蕾，还能带来成就感。
6. 阅读兴趣书籍：远离考研资料，阅读一些轻松的书籍，如小说、传记等。
7. 短途旅行：如果条件允许，可以选择短途旅行，换个环境放松心情。
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