考研自律奖励包括：
1. 成就感：每完成一项学习任务，都能获得满满的成就感，这是对自己自律的最大奖励。
2. 时间管理能力提升：通过自律，你可以更好地掌握时间，提高学习效率。
3. 精神激励：设立小目标，每达成一个目标就给自己一些小奖励，如休息日、美食等。
4. 学习资料：自律学习后，可以奖励自己购买心仪的学习资料，如专业书籍、课程等。
5. 社交圈提升：自律的人往往更受欢迎，奖励自己参加学术交流活动，拓宽人脉。
6. 自我提升：通过自律，你可以不断学习新知识，提升自己的综合素质。
7. 健康奖励：自律学习的同时，别忘了奖励自己保持健康，如健身卡、健康食品等。
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