考研期间，学子们因为以下几大原因容易出现体重增长：
1. 饮食不规律：长时间的学习压力下，很多同学会选择高热量、高脂肪的快餐或外卖，以快速补充能量，忽略了营养均衡。
2. 缺乏运动：长时间坐在书桌前复习，缺乏必要的身体活动，导致能量消耗减少。
3. 睡眠不足：考研复习任务重，导致睡眠时间不足，身体代谢减慢，更容易储存脂肪。
4. 情绪波动：面对巨大的压力，部分同学可能会通过吃零食来缓解情绪，无形中增加了热量摄入。
5. 作息紊乱：长时间熬夜复习，打破了正常的生物钟，影响了新陈代谢。
6. 社交减少：为了备考，很多同学减少了与朋友和家人的聚会，导致社交活动减少，减少了运动和消耗。
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