考研期间，为了保持学习效率，很多人会选择高热量、高脂肪的食物来补充能量。以下是一些可能导致考研后体重增加的方法：
1. 经常熬夜：熬夜时，人体新陈代谢减慢，容易积累脂肪。
2. 偏爱零食：选择薯片、巧克力等高热量零食作为夜宵，容易导致热量过剩。
3. 长期久坐：长时间坐在书桌前刷题，缺乏运动，脂肪容易堆积。
4. 情绪性饮食：压力过大时，通过暴饮暴食来缓解情绪，导致体重增加。
5. 餐饮外卖：频繁点外卖，尤其偏好油腻、高热量食物，不利于健康。
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