考研缓解焦虑药有哪些

更新时间:2025-11-24 06:37:21
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缓解考研焦虑的良药包括:1. 合理规划时间,制定科学的学习计划;2. 深度放松,如瑜伽、冥想等;3. 保持良好的作息,规律饮食;4. 与朋友、家人交流,分享压力;5. 增加体育锻炼,如跑步、游泳等;6. 寻求专业心理咨询帮助。微信小程序:【考研刷题通】,涵盖政治、英语、数学等考研科目刷题,助你高效备考,轻松应对考试压力。【考研刷题通】,你的考研备考好帮手!

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