考研期间，为了确保身体和精神状态良好，以下是一些推荐的补品：
1. 蛋白粉：有助于肌肉修复和增强免疫力。
2. B族维生素：提高神经系统功能，缓解疲劳。
3. 钙片：加强骨骼健康，预防骨质疏松。
4. 铁剂：预防贫血，提升血液携氧能力。
5. 睡眠辅助品：如褪黑素，帮助改善睡眠质量。
6. 抗氧化剂：如维生素C和E，抵抗氧化压力。
7. 非洲芒果粉：增强记忆力，提高学习效率。
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