考研身体补品有哪些

更新时间:2025-12-01 19:37:09
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考研期间,考生们为了保持良好的学习状态,可以适当补充以下身体补品:

1. 蛋白粉:有助于增强体质,补充肌肉能量。
2. B族维生素:提升新陈代谢,缓解疲劳。
3. 钙镁锌:有助于骨骼健康,提高免疫力。
4. 睡眠营养素:如褪黑素,改善睡眠质量。
5. 褪黑素:调节生物钟,帮助入睡。
6. 红枣枸杞:补气养血,增强免疫力。
7. 蜂蜜:润肺止咳,提高免疫力。
8. 芝麻:富含不饱和脂肪酸,对大脑有益。
9. 燕窝:滋阴润肺,增强体质。
10. 葛根粉:解热解毒,缓解压力。

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