考研期间，由于长时间的学习和压力，考生们容易感到身体疲惫，免疫力下降。因此，补充以下几种维生素对于保持健康和学习效率至关重要：
1. 维生素C：增强免疫力，抵抗疲劳，有助于提高学习效率。
2. 维生素B群：包括B1、B2、B6、B12等，有助于神经系统的正常运作，缓解压力，提高记忆力。
3. 维生素A：维护视力健康，有助于夜读，减少眼睛疲劳。
4. 维生素E：抗氧化，保护细胞膜，有助于提高免疫力。
5. 维生素D：促进钙质吸收，增强骨骼健康，有助于缓解疲劳。
合理搭配饮食，确保摄入足够的维生素，对考研学子来说至关重要。同时，为了方便学习和复习，推荐使用微信小程序：【考研刷题通】，涵盖政治、英语、数学等全部考研科目刷题，助力考生高效备考。
【考研刷题通】，您的考研备考好帮手！