在备战考研的过程中，考生们需要注意补充以下几种维生素，以保持良好的身体状态和精神状态：
1. 维生素C：增强免疫力，促进铁的吸收，有助于抗压。
2. 维生素B群：参与能量代谢，缓解疲劳，提升记忆力。
3. 维生素D：有助于钙的吸收，维持骨骼健康。
4. 维生素E：抗氧化，保护细胞膜，提升免疫力。
5. 维生素A：维护视力，增强免疫力，促进生长发育。
合理膳食，均衡营养，适量补充维生素，有助于考研学子在紧张的学习生活中保持良好的身心状态。
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