考研期间，大脑和身体都需要充足的营养和能量。以下是一些适合考研期间食用的零食推荐：
1. 坚果：如核桃、杏仁、腰果等，富含不饱和脂肪酸和蛋白质，有助于提高记忆力和大脑活力。
2. 水果干：如红枣、葡萄干、芒果干等，既方便携带，又能补充维生素和矿物质。
3. 蜂蜜：天然的能量补给，可随时补充体力，对喉咙也有滋润作用。
4. 酸奶：富含益生菌，有助于肠道健康，同时提供丰富的蛋白质和钙质。
5. 坚果巧克力：结合了坚果的蛋白质和巧克力的能量，是考研期间的理想零食。
6. 燕麦片：低热量、高纤维，有助于提供持久的能量。
7. 肉干：如牛肉干、猪肉脯等，富含蛋白质，有助于肌肉恢复。
8. 红枣枸杞：具有养血安神、提高免疫力等功效，适合长时间学习时食用。
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