挑选送考研女友的零食时，可以选择以下几种健康又提神的食品：
1. 坚果类：如杏仁、核桃、开心果等，富含不饱和脂肪酸和蛋白质，有助于提高记忆力。
2. 酸奶：富含益生菌，有助于肠道健康，同时也能补充能量。
3. 水果干：如葡萄干、无花果干等，方便携带，且富含天然果糖，能快速补充能量。
4. 即食燕麦片：简单冲泡即食，方便快捷，富含膳食纤维，有助于消化。
5. 全麦面包：富含维生素B群，有助于稳定情绪，保持精力充沛。
当然，别忘了搭配一杯香浓的咖啡或茶，既能提神又能助她考研之路一臂之力。
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